給銀髮族的營養指南

就算不是營養師也知道這些常識： 減肥少吃多動、預防肌少症要多吃蛋白質、便秘要多吃蔬菜水果、天天五蔬果，健康一定有、 但你知道均衡飲食到底是什麼嗎？ 為了讓民眾更了解該怎麼落實每日飲食指南，衛生福利部國民健康署在2018 年設計了臺灣版「我的餐盤」，將每日飲食指南的概念重新繪...

保健食品有時代表我們對長輩的關愛，希望藉由保健食品或營養品，來表達對長輩的關心與愛。另一方面也希望有某種商品能換到健康。即使網路名人代言貨直銷的東西要價不斐，但為了長輩健康，都願意嘗試。 保健食品「無感」， 維持健康營養是關鍵...